Rhume, sinusite, comment les soigner

Attitude dossier !

Délaissée pour un temps, l'aromathérapie, revient en force pour s'attaquer à nos plus petits ennemis : virus, bactéries, champignons, microbes en tout genre qui chaque hiver nous font la vie dure.
L'aromathérapie ! une alternative aux antibiotiques !

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L'aromathérapie, c'est tout simplement le traitement des maladies par les arômes végétaux, c'est-à-dire les huiles essentielles sont des produites complexes, contenant pour la plupart plus d'une centaine de constituants (phénols, alcools, adhéhydes, esters, terpènes, cétones), jusqu'à 300 pour l'huile essentielle de sauge par exemple. De leur composition chimique découlent leurs propriétés thérapeutiques (lire entretien plus bas)

DE PUISSANTS ANTI INFECTIEUX

Les huiles essentielles sont d'une redoutable efficacité contre les bactéries, mais aussi contre les virus. Elles améliorent l'immunité. Bien utilisées, elles permettent très souvent de se passer des antibiotiques. Mieux, elles ont tous les avantages sans en avoir les inconvénients. Les problèmes soulevés par l'abus d'antibiotiques (phénomène de résistance) amènent de plus en plus de médecins à utiliser dans un premier temps, en cas d'infection les huiles essentielles.

*** Les huiles essentielles ne sont pas antibiotiques mais « eubiotiques » (qui favorisent la vie). En respectant la flore intestinale, elles n'engendrent aucune perturbation immunitaire.

*** Elles ne connaissent pas ou très peu de germes résistants. En effet, la complexité chimique d'une huile essentielle, complexité d'ailleurs accrue par l'usage simultané de plusieurs huiles, complique énormément la tâche aux bactéries qui peuvent difficilement développer une résistance.

*** Elles traitent également « le terrain » Bronchites à répétition, otites ou angines traduisent un déséquilibre de l'organisme. En personnalisant le choix des huiles essentielles, on ajuste le traitement à l'individu et on seulement on guérit, mais on favorise l'auto-guérison, en rétablissant une situation physiologique saine.

Le mode d'emploi :

Par voie orale. La posologie est de 1 à 5 gouttes d'huiles essentielles pures, en 2 ou 3 prises quotidiennes. On les mélangera avec du miel liquide ou un yaourt (rajout de romy, il existent des cachets neutres pour les verser dessus) On ne les avalera pas directement car elles sont irritantes pour les muqueuses et l'estomac ni même dans un verre d'eau car elles ne se dissolvent pas et risquent donc de rester sur les parois du verre.

Par voie cutanée. C'est la voie idéale d'utilisation des huiles essenteilles qui agiront au niveau local mais également de manières plus profonde dans l'organisme. Les huiles doivent être mélangées à une huile végétale telle que l'huile d'avocat ou l'huile d'amande douce (10 à 20 gouttes pour une cuillère à soupe).
Par les voies respiratoire. A l'aide d'un diffuseur électrique, les huiles essentielles libèrent leurs arômes. Les principes actifs pénètrent dans le corps au niveau des bronches oè ils rejoignent la circulation générale et peuvent alors agir.

ENTRETIEN

Question d'attitude santé :

Quels sont les avantages de l'aromathérapie ?

Danielle Roux, pharmacien :

Les plantes, en gélules ou en tisane, sont plutôt utilisés pour des traitements au long cours, en cure, tandis que les huiles essentielles, extrêmement concentrées en actifs, sont très puissants et agissent plus vite. Les traitements doivent être courts en raison de leur concentration. Il faut respecter les doses et règles d'utilisation.

Dans quel cas, l'utilisation des HE est-elle particulièrement appropriée ?

L'aromathérapie donne d'excellents résultats dans toutes les affections bronchiques et celles de la sphère ORL ; Outre leurs propriétés anti-infectieuses, les huiles essentielles sont expectorantes et possèdent un effet anesthésiant.

Quels sont les critères de qualité d'une huile ?

Une huile essentielle doit être 100% pur et naturelle. Il est important de connaître la variété botanique de la plante utilisée car elle détermine les propriétés thérapeutiques de l'huile essentielle Avant d'acheter, mieux vaut demander conseil à votre pharmacien ou votre médecin.

CONTRE LES INFECTIONS LE TOP DIX DE L?HIVER

Thym : Elle est anti-infectieuse, anti-virale et antiseptique, notamment au niveau pulmonaire. C?est également un très bon stimulant physique et immunitaire.
La tisane de l'hiver : Préparez une infusion de romarin (une cuillerée à café de plante dans une tasse d?eau bouillante. Laissez infuser dix minutes) Versez une goutte d?huile essentielle de thym dans une cuillère à café de miel avec laquelle vous sucrez votre tisane)

Cannelle de chine : Pour les états grippaux, angines, bronchites, otites. Elle combat la fatigue et stimule les défenses immunitaires. Quelques gouttes d'huile essentielle de cannelle dans un grog, avec un demi citron pressé, du miel auxquels on ajoute deux gouttes d'huile essentielle de girofle.

Clou de girofle : Elle est connue pour son action anti-infectieuse, calmante et même anesthésiante en cas de douleur dentaire mais son domaine d'activité et beaucoup plus étendu que cela ; elle agit dans tous les cas d'infections de la cavité buccale, du nez, des oreilles et des bronches. C'est également un tonique puissant en cas de fatigue générale.

Eucalyptus : Elle a une odeur fraîche et agréable. Elle est antiseptique des voies respiratoires au niveau broncho-pulmonaire, expectorante, décongestionnante et mucolytique (fluidifie les sécrétions et favorise leur évacuation) Idéal pour assainir et parfumer l'air, en mélange avec du pin et de la lavande dans un diffuseur.

Lavande : Elle est antiseptique, antispasmodique et sédative.
Quelques gouttes sur l'oreille pour purifier et parfumer l'air, se relaxer et aider à retrouver le sommeil.

Menthe poivrée : C'est un stimulant général. Par voie externe, elle est antalgique et anesthésiante.

En inhalation : prévention et traitement des rhinites, sinusites, otites, laryngites, toux coquelucheuse et quinteuse, rhume, rhinopharyngite (décongestionnant et tonique respiratoire, en association avec d'autres huiles essentielles : eucalyptus, romarin, citron)
Gargarismes : pour les angines, les maux de gorge.

Pin C'est un antiseptique, un anti-inflammatoire et un anti-infectieux puissant des voies respiratoires mais aussi urinaires. Par voie orale, en inhalation et en diffusion.

La friction anti-froid : pour éviter les refroidissements, massez le haut du dos et la poitrine avec un mélange de 50ml d'huile d'amande douce, 30 gouttes d'huile essentielle d epin et 20 gouttes d'huile essentielle de thym.

Citron : C'est un bon antiséptique atmosphérique. Stimulant général, anti-infectieuse et antivirale, l'huile essentielle est très utile en cas d'infections répétées, notamment chez les enfants.

Ravensare : Immunostimulante, antivirale, elle est très utile dans les affections orl.

Début de grippe : 2 gouttes d'huile essentielle de Ravensara aromatica plus 2 gouttes d?huile essentielle d?Eucalyptus globulus dans un ml d'huile végétale. Frictionner la poitrine et le dos pendant trois jours.

Niaoli ; Elle a une action fluidifiante et décongestionnant sur le nez et les bronches.

Cet article est signé par Clarire Deguilhem pour Attitude Santé !

Un petit encart :

Selon le Dr Martine V.D. à Paris, qui se base sur 15 ans d'utilisation quotidienne chez 1000 enfants âgés de trois mos à 15 ans, les huiles essentielles lui ont « permis » de réduire de 90% la prescription d'antibiotiques, d'anti-inflammatoires, de corticoïdes, de fluidifiants dans les rhino-pharyngites, des otites, les trachéo-bronchites, mais également de diminuer les affections chirurgicales telles que l'ablation des amygdales .

Vaincre les otites sans pleurs et sans antibiotiques
par Maurice Nicole, M.H., n.d.


Les huiles essentielles, à condition d’être authentiques et correctement utilisées, peuvent avantageusement remplacer les antibiotiques dans les cas d’otites.
Causes réelles de l’otite
Dans la plupart des cas, l’otite est due à un mauvais fonctionnement des trompes d’Eustache, qui entrave le drainage normal de l’oreille moyenne des sécrétions du nez et de la gorge, ce qui cause l’accumulation de liquide et le développement de bactéries.

Les jeunes enfants sont particulièrement vulnérables à ce mauvais fonctionnement des trompes d’Eustache en raison de l’étroitesse du diamètre de ces dernières et de leur position plus horizontale que chez celles des adultes.

L’otite chronique affecte 20 à 40 % des enfants de moins de 6 ans et l’otite aiguë est l’une des maladies les plus souvent diagnostiquées en pédiatrie. La plus haute incidence se trouve chez les enfants âgés de 6 à 36 mois et de 4 à 7 ans.

Rien qu’aux États-Unis, le traitement médical et chirurgical de l’otite occasionne des dépenses de l’ordre de 2 milliards de dollars2 chaque année, on y procède à l’insertion de plus d’un million de tubes transtympaniques!

Cependant, plusieurs études ont démontré l’inutilité des traitements médicaux traditionnels: antifongiques et myringotomie. En fait, ces études ont démontré qu’il n’y a aucune différence entre les résultats obtenus avec des antibiotiques, la myringotomie, les antibiotiques combinés avec la myringotomie et un placebo3.

De plus, selon ces études, les patients traités aux antibiotiques et/ou par myringotomie sont davantage sujets aux récidives que ceux non traités.

Quant au risque de mastoïdite, qui est la principale justification des traitements médicaux traditionnels, l’incidence (0,2 à 2 %) est la même avec ou sans ces traitements.

Par ailleurs, d’autres études4 ont démontré que l’allaitement prolongé (6 mois au minimum) avait un effet immunoprotecteur contre les micro-organismes impliqués dans le processus infectieux des otites: virus respiratoire syncytial, virus grippal du type A, Streptococcus pneumoniae (40%) et Haemophilius influenzae (25%).

Enfin, d’autre études5 encore ont établi que les allergies étaient l’une des causes principales des otites chroniques : 16% aux inhalants, 14% aux aliments et 70% aux deux. L’élimination des allergies peut à elle seule réduire le nombre de cas d’otites chroniques de 92% alors que les traitements médicaux usuels ne permettent pas une réduction de plus de 52%.

Le traitement naturel «infaillible» des otites
Les huiles essentielles sont sans contredit le moyen idéal de contrer les otites : naturel rapide et fiable. J’ai mis au point, il y a des années, le traitement proposé ci-dessous et il a été éprouvé avec succès sur des centaines d’enfants de tous les âges. Il est à toute épreuve et son efficacité est fulgurante, mais certaines conditions importantes doivent être respectées:

1. le diagnostic d’otite aiguë ou séreuse doit être clairement établi;

2. le traitement doit être entrepris le plus tôt possible, dès les premiers symptômes;

3. l’intensité du traitement doit être modulée en fonction de l’intensité des symptômes et de l’état du malade; en règle générale: 1erjour, traitement hyper-intensif, 2e et 3e jours: traitement intensif, 4e au 7e jour: traitement d’intensité moyenne, pouvant se prolonger jusqu’au 15e jour, si nécessaire (pour éviter toute récidive);

4. n’utiliser que des huiles essentielles authentiques;

5. faire les correctifs alimentaires nécessaires et éliminer les aliments allergènes (ex.: produits laitiers);

6. si aucun progrès ne se manifeste dès le premier jour, une erreur a été commise dans le diagnostic, dans le choix des huiles essentielles ou leur mode d’emploi; il vaut mieux consulter sans tarder. Il est recommandé de poursuivre le traitement pendant une période de temps supplémentaire pour éviter une récidive ou des complications.


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Mélanger les huiles essentielles dans les proportions indiquées:
Huiles essentielles
- Eucalyptus radiata 20%
- Cymbopogon Martinii 20%
- Maleleuca alternifolia 20%
- Laurus nobilis 10%
- Lavendula stoechas 10%
- Thymus vulgaris, C.T. thujanol 10%
- Lavendula augustifolia 10%

Posologie
Si l'oreille ne coule pas et le tympan n'est pas percé: 10 gouttes dans une c. à café d'huile végétale. Faire tiédir. 4 gouttes dans l'oreille, 2 à 3 fois par jour.

Si l'oreille coule et/ou le tympan est perforé: 4 à 5 gouttes sur une mèche de coton à introduire dans l'oreille. Changer la mèche 2 à 6 fois par jour selon gravité et évolution.

Ensuite: 5 à 10 gouttes autour de l'oreille et sur la chaîne ganglionnaire au niveau du cou, 2 à 6 fois par jour ou plus, selon gravité et évolution.

Effets escomptés
Si la posologie est suffisante, une otite aiguë est maîtrisée en moins de 24 heures et guérie en 72 heures, mais il est recommandé de poursuivre le traitement pendant au moins 7 à 10 jours pour prévenir toute récidive ou complication. Une otite séreuse peut nécessiter 1 à 3 mois de traitement.

Traitements complémentaires
- Vitamine C: âge X 500 mg par jour
- Bêta-carotène: âge X 20 000 U.I. par jour (maximum 200 000 U.I.)
- Echinacea augustifolia, extrait standardisé (4:1): 250, 500 mg par jour; teinture (1:5); 4 à 6 ml par jour
- P.M.G. Thymus: âge X 50 mg par jour
- Zinc: âge X 2,5 mg par jour (maximum 15 mg par jour)
- Huile d'onagre: âge X 1 capsule par jour
- Bioflavonoïdes: âge X 50 mg par jour (maximum 250 mg par jour)
- Éviter tous les sucres (<50 g par jour)
Contre-indications
Aucune, si la posologie est respectée.


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Références
1. Il est recommandé de poursuivre le traitement pendant une période de temps supplémentaire pour éviter une récidive ou des complications